I mbeagán focal: Is féidir, is féidir leat codladh le blaincéad leictreach-an bhfuil sé ceart go leor codladh le brat téite? De ghnáth is ea, ach amháin má tá gné múchta uathoibríoch ag do bhrat agus go bhfuil sé i riocht maith. Má tá do blaincéad leictreach níos mó ná 10 mbliana d'aois, má tá sreanga caite agat, nó má tá an t-amadóir istigh in easnamh ort, ba cheart duit é a mhúchadh sula dtitfidh tú i do chodladh.
Blaincéad leictreach conas éoibríonn?
Tá sreanga tanaí inslithe nó eilimintí teasa snáithíní carbóin fite fuaite idir sraitheanna fabraice i blaincéad leictreach. Nuair a bheidh siad plugáilte isteach, gineann na heilimintí seo teas ar leibhéal íseal chun an brat dromchla a théamh go cothrom.
Tháinig blaincéid leictreacha an lae inniu i bhfad ó na leaganacha a d'úsáid do sheantuismitheoirí. I measc an chuid is mó de na samhlacha nua-aimseartha tá socruithe teasa inchoigeartaithe (3 go 10 leibhéal de ghnáth), lasc ama stoptha uathoibríoch (go minic timpeall 10 n-uaire), agus braiteoirí róthéamh a ghearrann cumhacht má éiríonn an brat ró-the. Agus tú ag siopadóireacht, roghnaigh blaincéad deimhnithe ag UL (Underwriters Laboratories), ETL, nó CE-déanann na deimhnithe seo le fios go bhfuil an táirge tar éis dul i ngleic le tástáil sábháilteachta neamhspleách.
An bhfuil sé Sábháilte Blaincéad Leictreach a Fháil Ar feadh na Oíche?
(an féidir leat codladh le blaincéad téite / an bhfuil sé sábháilte codladh le blaincéad leictreach)
Má tá múnla níos nuaí á úsáid agat (a rinneadh le cúig bliana anuas) le múchadh uathoibríoch, measann an chuid is mó de na monaróirícodlata le blaincéad leictreacha bheith sábháilte. Feidhmíonn an múchadh uathoibríoch mar ghné sábháilteachta cúltaca-mar sin fiú má dhéanann tú dearmad ar é a mhúchadh, múchfar é tar éis an t-am socraithe (timpeall 10 n-uaire de ghnáth).
Mar sin féin, molann an Fondúireacht Sábháilteachta Leictreachais Idirnáisiúnta (ESFI) gan pluideanna leictreacha a fhágáil ar siúl agus tú ag codladh nó gan aire, go háirithe samhlacha níos sine gan cosaintí sábháilteachta nua-aimseartha. Thug Coimisiún um Shábháilteacht Táirgí Tomhaltóirí na SA (CPSC) rabhadh freisin maidir le rioscaí dóiteáin maidir le pluideanna leictreacha, go háirithe i gcás pluideanna os cionn 10 mbliana d'aois.
Leid thapa:Má tá múchadh uathoibríoch ar do bhratéad agus má cheannaigh tú é le cúig bliana anuas, seans go mbeidh tú in ann codladh leis ar shocrú íseal (an féidir leat codladh le blaincéad leictreach ar / an féidir leat codladh le blaincéad leictreach ar íseal). Mura bhfuil, preheat an leaba ar feadh 15-30 nóiméad agus é a mhúchadh roimh codlata.
Rioscaí Codlata le Brat Leictreach
Guais Dóiteáin
De réir an Chomhlachais Náisiúnta um Chosaint Dóiteáin (NFPA), is é trealamh téimh an dara príomhchúis le tinte tí sna Stáit Aontaithe. Ní dhéanann blaincéid leictreacha ach sciar beag, ach measann an CPSC go bhfuil thart ar 500 tine cónaithe gach bliain nasctha le pluideanna leictreacha agus padáin téimh. I measc na gcúiseanna coitianta tá sreangú millte, stóráil mhíchuí (féadtar sreanga inmheánacha a bhriseadh trí fhilleadh go docht le himeacht ama), agus blaincéid a úsáid thar a saolré ionchais.
Íseal-Dóanna Teochta
Tarlaíonn dónna ísealteochta nuair a bhíonn an craiceann nochta do theas measartha ar feadh i bhfad-chomh híseal le 40 céim (104 céim F). Staidéar 2020 a foilsíodh iDónnafuarthas amach go bhféadfadh teagmháil fhada le dromchlaí téite sa raon 40-50 céim a bheith ina chúis le damáiste fíocháin thar roinnt uaireanta. Ní chiallaíonn sé seo go dtarlaíonn dónna soiléire gach uair, ach is féidir le nochtadh arís agus arís eile thar oíche damáiste a dhéanamh don chraiceann, go háirithe ar na cosa agus an torso.
Suaitheadh Codlata
Le linn codlata, titeann teocht an choirp go nádúrtha thart ar 1–2 chéim F-agus cuidíonn an próiseas fuaraithe sin le scaoileadh meileatonin agus codladh níos doimhne a spreagadh. D'fhéadfadh sé go gcuirfí isteach ar an rialú teochta seo má choinnítear blaincéad téite air ar feadh na hoíche. Má ardaíonn an blaincéad do chorp os cionn do raon compoird, seans go n-éireoidh tú gan chodladh, allas oíche, nó dúiseacht go minic-fiú mura mothaíonn tú go comhfhiosach "ró-the."
Díhiodráitiú
Féadfaidh codladh i dtimpeallacht róthéite cur le sweating, rud a d'fhéadfadh díhiodráitiú éadrom thar oíche a bheith mar thoradh air. Má dhúisíonn tú le béal tirim, tinneas cinn, nó gruaim neamhghnách, is féidir go mbeidh do blaincéad socraithe ró-the.
Cé Nár Chóir Codladh le Brat Leictreach?
Níl blaincéid leictreacha oiriúnach do gach duine. Tá rioscaí níos airde os comhair na ngrúpaí seo a leanas agus ba cheart dóibh a bheith cúramach-nó úsáid iomlán thar oíche a sheachaint:
Daoine torracha:De réir Choláiste Meiriceánach na gCnáimhseach agus na Gínéiceolaithe (ACOG), tá croí-theocht an choirp méadaithe go luath sa toircheas nasctha le riosca níos airde de lochtanna feadán néaracha. Ní dócha go n-ardóidh -blaincéad teasa íseal teocht an choirp chomh hard le tubán te, ach is fearr a bheith cúramach fós (blaincéad leictreach le linn toirchis / an féidir leat brat teasa a úsáid agus tú ag iompar clainne).
Daoine a bhfuil diaibéiteas orthu:Is féidir le neuropathy diaibéitis braistint na lámha agus na gcos a laghdú, rud a fhágann go bhfuil sé níos deacra a rá an bhfuil brat ró-the. Ar an gcúis seo, molann an American Diaibéiteas Association (ADA) rabhadh le feistí téite.
Leanaí agus leanaí óga:rialaíonn leanaí teocht nach bhfuil chomh héifeachtach ná daoine fásta, agus tá naíonáin go háirithe i mbaol róthéamh. Ná húsáid blaincéad leictreach i crib riamh.
Aosaigh níos sine:Éiríonn an craiceann níos tanaí le haois agus dónn sé níos éasca. Féadann soghluaisteacht theoranta é a dhéanamh freisin deacair an brat a choigeartú nó a bhaint as i rith na hoíche.
Daoine a bhfuil neamhoird scaipeadh orthu:Féadfaidh coinníollacha cosúil le galar Raynaud nó galar artaire forimeallach an chaoi a bhfreagraíonn an corp do theas a athrú, rud a mhéadaíonn an baol dó nó gortú craicinn.
Na Buntáistí a bhaineann le Brat Leictreach a Úsáid le haghaidh Codladh
Nuair a úsáidtear i gceart é, is féidir le blaincéad leictreach níos mó a dhéanamh ná tú a choinneáil te-féadfaidh sé d'eispéireas codlata a fheabhsú i ndáiríre.
Titim ina chodladh níos tapúla
Tá sé níos mó ná compordach dul isteach i leaba réamhthéite oíche fhuar. Cuidíonn timpeallacht te codlata le soithigh fola sna lámha agus sna cosa a chaolú, rud a d’fhéadfadh an titim i gcroítheocht an choirp a bhrostú-an príomhchomhartha go dtitfidh sé ina chodladh. Tuairiscíonn go leor úsáideoirí titim ina chodladh 10-15 nóiméad níos tapúla tar éis an leaba a réamhthéamh.
Faoiseamh Péine agus Soinneas Matáin
Is féidir le teiripe teasa réidh, comhsheasmhach cabhrú le teannas muscle, stiffness comhpháirteach agus cramps míosta a mhaolú. Má tá tú i do chónaí le pianta ainsealacha ar nós fibromyalgia nó airtríteas, féadfaidh blaincéad leictreach teasa íseal faoiseamh a sholáthar cosúil le ceap téimh, ach le teas a dháileadh níos cothroime ar fud an choirp.
Costais Téimh Íochtarach
Is gnách go n-úsáideann blaincéad leictreach caighdeánach thart ar 200-400 vata ar airde, agus i bhfad níos lú ar íseal (go minic faoi bhun 100 vata). I gcomparáid leis sin, féadfaidh téitheoir spáis 1,500 vata a úsáid, agus is féidir costais téimh lárnaigh a bheith i bhfad níos airde. Má íslíonn tú do theirmeastat 2-3 chéim san oíche agus má úsáideann tú blaincéad leictreach ina ionad sin, féadfaidh tú $50-$100 nó níos mó a shábháil thar shéasúr an gheimhridh, ag brath ar phraghsanna fuinnimh áitiúla agus ar aeráid.
Conas blaincéad leictreach a úsáid go sábháilte?
- Roghnaigh samhail le lasc ama uathoibríoch 10 n-uaire nuair is féidir.Mura bhfuil ceann ar do bhratéad, seans go mbeidh sé in am é a athchur (an múch pluideanna téite go huathoibríoch).
- Déan iniúchadh ar do bhratéad ag tús gach séasúr.Leag go cothrom é agus rith do lámha thar an dromchla. Seiceáil le haghaidh cnapáin, spotaí crua, nó sreanga casta. Déan iniúchadh ar an téad cumhachta agus ar an rialtóir le haghaidh scoilteanna nó damáiste.
- Ná fillte an brat agus é in úsáid.Díríonn fillte teasa i réimse amháin agus féadann sé damáiste a dhéanamh don sreangú inmheánach. Déan é a scaipeadh cothrom ar an leaba i gcónaí.
- Bain úsáid as an socrú teasa éifeachtach is ísle.Tosaigh íseal agus méadú ach amháin más gá. Don chuid is mó daoine, is leor íseal nó meánach. Méadaíonn socruithe níos airde riosca dóite agus úsáid fuinnimh (teocht blaincéad leictreach).
- Ná carn pluideanna an-trom go díreach ar a bharr.Is féidir le compordachoirí tiubh nó leapachas ualaithe teas a ghabháil agus róthéamh a chur faoi deara.
- Coinnigh leachtanna ar shiúl.Cruthaíonn sé guais mhór turrainge má doirteadh uisce nó leacht ar bith ar -blaincéad leictreach atá plugáilte isteach. Má éiríonn an brat fliuch, díphlugáil láithreach é agus ná húsáid arís é go dtí go mbeidh sé tirim go hiomlán.
- Déan é a stóráil i gceart.Nuair nach bhfuil sé in úsáid, rollaigh go scaoilte é nó drap thar hanger é. Ná fillte go docht isteach i mbosca é-is féidir le creathanna géara arís agus arís eile sreanga inmheánacha a bhriseadh agus baol dóiteáin a chruthú amach anseo.
- Lean na treoracha níocháin.Tá go leor blaincéid leictreacha nua-aimseartha in-nite le meaisín, ach de ghnáth ní dhéantar ach amháin tar éis an rialtóir a dhícheangal agus timthriall mín a úsáid. Tá níocháin míchuí ar cheann de na cúiseanna is coitianta le damáiste sreang.
Cé chomh fada a mhaireann an brat leictreach?
Molann an chuid is mó de na monaróirí blaincéad leictreach a athsholáthar gach 5 go 10 mbliana, ag brath ar cé chomh minic a úsáideann tú é agus cé chomh maith agus a chothaítear é. Ionadaigh é níos luaithe má thugann tú faoi deara aon cheann díobh seo a leanas:
- Caitheamh infheicthe, deora, nó fading sa fabraice
- Cnapáin nó spotaí crua inar féidir sreanga a bhraith
- Corda nó rialtóir millte nó scoilte
- Téamh míchothrom, le paistí te agus fuar
- Boladh dó nuair a chuirtear ar siúl é
- Ní oibríonn múchadh uathoibríoch a thuilleadh
Ná déan iarracht riamh blaincéad leictreach lochtach a dheisiú tú féin. Níl an sreangú inmheánach deartha le haghaidh deisiú úsáideoirí, agus féadann socruithe DIY rioscaí tromchúiseacha dóiteáin agus turrainge leictreach a chruthú.
CCanna
C: An bhfuil sé gnáth go mbeadh teocht míchothrom ag blaincéad leictreach?
A: D'fhéadfadh difríocht bheag teasa a bheith gnáth, ach níl "spotaí te" soiléire nó codarsnacht láidir te / fuar. D’fhéadfadh sé sin a léiriú go bhfuil fadhb ann leis an sreangú inmheánach nó leis an eilimint téimh. Stop é a úsáid agus cuir an brat in áit.
C: Cad ba cheart dom a sheiceáil ar dtús nuair a úsáidtear blaincéad leictreach nua den chéad uair?
A: Cibé an téann sé go cothrom
Cibé an n-oibríonn an rialtóir i gceart
Cibé an oibríonn an t-amadóir/múchadh uathoibríoch
Cibé an bhfuil aon bholadh neamhghnách nó láthair te neamhghnácha
C: Cad is brí le "monatóireacht a dhéanamh air," agus cad a chiallaíonn stop a úsáid láithreach?
A: Ná húsáid láithreach é má thugann tú faoi deara aon cheann de na comharthaí rabhaidh seo: boladh dóite, spotaí te, rialtóir neamhghnách te, sreangú damáiste, nó múchadh uathoibríoch ar theip air.
Más rud é go simplí "nach mbraitheann sé chomh te agus a bhí cheana," is féidir leat a sheiceáil ar dtús conas atá tú ag baint úsáide as. Ach má tá aon bholadh nó áit te neamhghnácha ann, ná lean ort ag tástáil air.