An bhfuil sé ceart go leor codladh le blaincéad téite?

D'fhéadfá a iarraidh an bhfuil sé sábháilte codladh le blaincéad leictreach. Úrnuablaincéid téitetá gnéithe sábháilteachta cosúil le dúnadh uathoibríoch - as agus cosaint róthéamh. Tá sreangú inslithe acu freisin. Cabhraíonn na gnéithe seo leis na rioscaí a ísliú. Ach bíonn blaincéid leictreacha i gceist le thart ar 500 tine tí gach bliain sna Stáit Aontaithe, seanchinn den chuid is mó. Smaoinigh i gcónaí ar do chompord, do shláinte, agus cén aois atá do bhlaincéad téite sula n -úsáidtear é chun codlata.

Eochair -earraí beir leat

• Tá gnéithe sábháilteachta ag blaincéid téite nua -aimseartha. Ina measc seo tá dúnadh uathoibríoch - as agus cosaint róthéamh. Déan seiceáil i gcónaí ar na gnéithe seo sula n -úsáideann tú an blaincéad.
• Ná codladh le blaincéad téite ar feadh na hoíche. Bain úsáid as chun do leaba a théamh ar dtús. Ansin cas é chun stop a chur le róthéamh agus le rioscaí dóiteáin.
• Seiceáil do bhlaincéad leictreach go minic le haghaidh damáiste. Cuardaigh sreanga frayed nó fabraic caite chun fanacht sábháilte.
• Níor chóir do dhaoine áirithe úsáid a bhaint asblaincéid téite. Tá níos mó rioscaí ag leanaí, daoine fásta níos sine, agus daoine a bhfuil fadhbanna sláinte acu.
• Is féidir leat blaincéid olann nó lomra a úsáid le haghaidh teas. Coinníonn na roghanna seo te tú gan chontúirtí leictreacha.

Déan teagmháil anois

Rioscaí sábháilteachta blaincéad téite

Más mian leat codladh le blaincéad téite leictreach, ba cheart go mbeadh na príomhrioscaí sábháilteachta ar eolas agat. Tá gnéithe sábháilteachta ag blaincéid théite nua -aimseartha cosúil le Auto dúnta - as, ach is féidir leat a ghortú go fóill mura n -úsáideann tú iad i gceart. Labhraíonn na chéad chodanna eile faoi na rioscaí is mó: róthéamh, guaiseacha dóiteáin, agus fadhbanna codlata.

Róthéamh

Is mór an imní é dul ró -the nuair a bhíonn blaincéad leictreach á úsáid. Is féidir le do chorp a bheith róthéamh, go háirithe má choinníonn tú an blaincéad ar ard gach oíche. Tá sé seo níos contúirtí mura féidir leat bogadh go maith nó mura mbraitheann tú ar athruithe teochta. Is féidir le róthéamh a bheith ina chúis le díhiodráitiú, dónna, nó fadhbanna sláinte níos measa fós.

Seo iad na cúiseanna is coitianta le róthéamh:

Leid:Bain úsáid as an suíomh is ísle i gcónaí a bhraitheann go maith agus ná coinnigh an blaincéad téite ar feadh na hoíche. Socraigh lasc ama ionas go n -eascraíonn sé as tar éis duit titim ina chodladh.

Cabhraíonn rialacha teochta sábháilte leat fanacht sábháilte ó róthéamh:

Sa chéad 20 nóiméad, is féidir leis an mblaincéad téite suas le 194 céim F (90 céim) a fháil.

Tar éis téamh suas, níor chóir dó dul os cionn 149 céim F (65 céim).

Is é an teocht seomra is fearr chun blaincéad téite a úsáid ná 60-67 céim F. B'fhéidir gur mhaith le daoine fásta níos sine 68-77 céim F.

Guaiseacha dóiteáin

Is fíor -riosca é an tine, go háirithe le blaincéid téite sean nó briste. Tarlaíonn an chuid is mó de na tinte le blaincéid téite le cinn atá os cionn deich mbliana d'aois. Tá gnéithe sábháilteachta níos fearr ag blaincéid níos nuaí, ach ní mór duit fós iad a úsáid ar an mbealach ceart.

Ba chóir duit marcanna sábháilteachta a lorg i gcónaí sula gceannaíonn tú nó ag úsáid blaincéad leictreach. Sna Stáit Aontaithe, seiceáil le haghaidh marcanna OL, ETL, MET, nó TUV Sud. Taispeánann na marcanna seo go gcomhlíonann an blaincéad téite rialacha dochta sábháilteachta.

I measc na mbotún a fhágann go bhfuil an tine níos dóchúla:

Fillte, crumpling, nó níochán anblaincéad téitean bealach mícheart

Ag baint úsáide as na socruithe cumhachta mícheart nó an tocht

Ag baint úsáide as blaincéid téite atá níos mó ná deich mbliana d’aois

Tabhair faoi deara:Ní bhíonn ach 0.04% de thinte baile mar thoradh ar bhlaincéid téite, ach ba chóir duit a bheith cúramach fós. Déan seiceáil i gcónaí ar do bhlaincéad le haghaidh damáiste sula n -úsáideann tú é.

Cur isteach codlata

Is féidir le blaincéad téite a dhéanamh go mbraitheann tú te agus cluthar, ach is féidir leis do chodladh a chur suas mura n -úsáideann tú é i gceart. Taispeánann staidéir go gcabhraíonn coinneáil do choirp ag an teocht cheart leat codladh níos fearr. Ach má éiríonn tú ró -the, d'fhéadfá múscail nó mothú míchompordach i rith na hoíche.

Má úsáideann tú ablaincéad téite, lig dó do leaba a théamh ar dtús agus é a mhúchadh sula dtéann tú a chodladh. Cabhraíonn sé seo leat codladh níos fearr agus coinníonn sé do chorp sábháilte.

Leid:Ná húsáid blaincéad téite le leanaí, daoine a bhfuil droch -shreabhadh fola orthu, nó aon duine nach féidir leo na rialuithe féin a athrú.

Cé ba chóir a sheachaint codladh le blaincéad leictreach?

Tá níos mó rioscaí ag roinnt daoine agus blaincéad leictreach á n -úsáid san oíche. Ba chóir go mbeadh a fhios agat an bhfuil tú féin nó duine a bhfuil cúram ort faoi sna grúpaí seo. Míníonn na chéad chodanna eile cén fáth a gcaithfidh roinnt daoine a bheith cúramach. Taispeánann siad freisin conas is féidir le blaincéad téite dul i bhfeidhm ar do shláinte.

Déan teagmháil anois

Dálaí leighis

Má tá fadhbanna sláinte agat, ní mór duit a bheith cúramach le blaincéad téite leictreach. B'fhéidir nach mbraitheann daoine a bhfuil diaibéiteas nó neuropathy orthu athruithe teasa. B’fhéidir nach dtabharfaidh tú faoi deara an bhfuil anblaincéad téiteFaigheann sé ró -the. Féadann sé seo a bheith ina chúis le dónna nó fiú ionfhabhtuithe. Má tá drochshreabhadh fola agat, leigheasann do chorp níos moille. Is féidir le teas ard sreabhadh fola a dhéanamh níos measa agus brú fola níos ísle. Tá sé seo contúirteach má tá fadhbanna croí nó soithigh fola agat.

Leid:Má tá diaibéiteas, fadhbanna néaróg nó saincheisteanna craicinn agat, iarr ar do dhochtúir sula n -úsáideann tú blaincéad téite leictreach san oíche.

Níor chóir do dhaoine torracha blaincéid téite a úsáid. Tá seans ann go mbeidh breith anabaí agus róthéamh ann. Féadann sé seo tú féin agus do leanbh a ghortú.

Leanaí agus daoine scothaosta

Tá craiceann ag leanaí agus ag daoine fásta níos sine atá níos íogaire. B'fhéidir nach dtabharfaidh siad faoi deara teas chomh tapa le daoine eile. B'fhéidir nach mbeadh a fhios ag páistí conas na rialuithe a úsáid nó an blaincéad a mhúchadh. Is féidir le daoine fásta níos sine freagairt níos moille nó bíonn deacracht acu gluaiseacht. B'fhéidir nach bhfaigheadh ​​siad an teas in am. Is féidir leis an dá ghrúpa dónna a fháil nó a bheith díhiodráitithe níos éasca.

Níor chóir do pháistí faoi chúig bliana d'aois blaincéad téite leictreach a úsáid ina n -aonar.

Níor chóir do dhaoine fásta níos sine nach féidir leo bogadh go maith nó dearmad a dhéanamh ar rudaí codladh le blaincéad téite, fiú má tá gnéithe sábháilteachta aige.

Peataí

Ní dhéileálann peataí cosúil le madraí agus cait le teas mar a dhéanann daoine. Má chodlaíonn do pheata ar do leaba, is féidir le blaincéad téite iad a dhéanamh ró -the nó stróc teasa a chur faoi deara. Ní fhéadfaidh madraí bogadh ar shiúl ón teas. D'fhéadfadh roinnt peataí na cordaí a chew agus a bheith scanraithe.

• Is féidir leis an iomarca teasa peataí a chailleadh uisce agus a bheith tuirseach.
• Is féidir le peataí dónna a fháil má fhanann siad ar anblaincéad téiteRó -fhada.
• Is féidir le cordaí coganta droch -ghortuithe a chruthú.

Tabhair faoi deara:Coinnigh peataí i gcónaí ó bhlaincéid téite leictreacha chun iad a choinneáil sábháilte agus sláintiúil.

Má tá tú in aon cheann de na grúpaí seo, bain triail as bealaí eile chun fanacht te san oíche. D'fhéadfadh sé go mbraithfeadh blaincéad leictreach deas, ach tá do shábháilteacht agus do chompord is tábhachtaí.

Leideanna codlata sábháilte le blaincéid leictreacha

Ag réamhthéamh na leapa

Is féidir leat do leaba a théamh sula gcodlaíonn tú trí do bhlaincéad leictreach a úsáid. Tá suíomh teasa réamh - ag an gcuid is mó de na blaincéid téite leictreacha. Cas air ar feadh 15 go 30 nóiméad roimh am codlata. Déan cinnte go bhfuil an blaincéad scaipthe amach go cothrom. Cuidíonn sé seo le spotaí te a stopadh ó fhoirmiú. Tugann réamhthéamh teas seasta duit gan an blaincéad a fhágáil ar feadh na hoíche. Tar éis an leaba a théamh, múch an leictreachasblaincéad téitenó suíomh níos ísle a úsáid. Cuir do bhileoga thar an mblaincéad chun an teas a choinneáil níos faide. Ag baint úsáide as do bhlaincéad leictreach ar an mbealach seo coinníonn tú compordach agus laghdaíonn tú rioscaí sábháilteachta.

Leid:Múch an blaincéad leictreach i gcónaí sula dtéann tú a chodladh. Cabhraíonn sé seo leat a chosaint ó bheith ró -the nó tine a thosú.

Ag baint úsáide as lasc ama

Déanann lasc ama úsáid a bhaint as do bhlaincéad leictreach níos sábháilte. Tá go leor blaincéid leictreacha nua dúnta - as. Casann an ghné seo an blaincéad tar éis am socraithe, de ghnáth idir 1 agus 10 uair an chloig. Mura bhfuil uathoibríoch ag do bhlaincéad -, bain úsáid as amadóir seachtrach. Trí amadóir a shocrú is féidir leat a bheith te agus tú ag titim ina chodladh ach seachnaíonn tú rioscaí a fhágáil ar feadh na hoíche. Taispeánann staidéir go gcabhraíonn amadóirí leis an seans róthéamh a ísliú agus tú ag codladh.

Cothabháil agus cigireacht

Is minic a choinníonn seiceáil ar do bhlaincéad leictreach sábháilte é. Sula n -úsáideann tú é, breathnaigh ar shreanga frayed, cordaí nochta, nó fabraic caite. Nigh an blaincéad mar a deir an lipéad, agus bain na páirteanna leictreacha i gcónaí sula nglanaítear é. Stóráil an blaincéad téite a rolladh suas nó a chrochadh, gan a bheith fillte, chun na sreanga a chosaint. Cabhraíonn na céimeanna seo le tinte a stopadh agus le gnéithe sábháilteachta a choinneáil ag obair.

• Seiceáil an blaincéad roimh gach úsáid.
• Nigh agus triomaigh é mar a deir an lipéad.
• Déan an ceart a stóráil chun damáiste a sheachaint.

Roghanna eile le haghaidh teas codlata

Más mian leat fanacht te gan blaincéad téite leictreach, bain triail as roghanna eile. Coinníonn blaincéid olann agus lomra teas go maith agus níl rioscaí leictreacha acu. Is féidir le blaincéid ualaithe cabhrú leat a bheith te agus suaimhneach. Coinníonn na roghanna seo tú compordach agus cabhraíonn siad leat codladh níos fearr.

Tabhair faoi deara:Roghnaigh an rogha is fearr duitse agus lean rialacha sábháilteachta don chodladh is fearr i gcónaí.

Is féidir leat blaincéad téite a úsáid san oíche má tá tú cúramach. Féach i gcónaí ar doblaincéad téiteChun a fháil amach an bhfuil sé briste. Déan cinnte go bhfuil sé tirim sula n -úsáideann tú é. Cas ar an uathoibríoch dúnta - as ionas go n -éiríonn sé as féin. Is féidir le dónna agus tinte tarlú mura ndéanann tú seiceáil ar do bhlaincéad. Sin é an fáth gur chóir duit breathnú air sula dtéann tú a chodladh. Taispeánann an tábla thíos roinnt leideanna sábháilteachta tábhachtacha:

Lean na rialacha seo gach oíche chun fanacht sábháilte agus compordach.

Déan teagmháil anois

Ceisteanna CCanna

Cén fáth ar chóir duit codladh le blaincéad téite ar feadh na hoíche?

Níl codladh le blaincéad téite ar feadh na hoíche sábháilte. Féadann sé tú a dhéanamh ró -the agus tine a thosú. Deir saineolaithe an blaincéad a úsáid chun do leaba a théamh ar dtús. Ansin múch é sula dtéann tú a chodladh. Coinníonn sé seo níos sábháilte tú.

Cén fáth a bhfuil Auto Dúnadh - ag blaincéid téite?

Tá blaincéid téite tar éis dúnadh uathoibríoch - chun stop a chur le róthéamh. Casann an ghné seo an V as tar éis tamaill. Cabhraíonn sé le tinte a stopadh agus coinníonn sé sábháilte tú agus tú i do chodladh. Cabhraíonn sé leis an mblaincéad níos faide freisin.

Cén fáth nach bhfuil blaincéid téite sábháilte do leanaí ná do dhaoine scothaosta?

Tá craiceann ag leanaí agus ag daoine scothaosta a bhraitheann go bhfuil teas níos lú. B'fhéidir nach dtabharfaidh siad faoi deara an bhfaigheann an blaincéad ró -the. Féadann sé seo a bheith ina chúis le dónna nó iad a dhéanamh go gcaillfidh siad uisce go tapa. B'fhéidir nach mbeadh a fhios ag cuid acu conas na rialuithe a úsáid. Féadann timpistí nó mearbhall a bheith mar thoradh air seo.

Cén fáth ar chóir duit do bhlaincéad leictreach a iniúchadh go rialta?

Is minic a bhíonn sé tábhachtach do bhlaincéad leictreach a sheiceáil. Is féidir leat sreanga briste a fháil nó fabraic a chaitheamh amach. Is féidir le blaincéid le damáiste tú a shuaitheadh ​​nó tine a thosú. Coinníonn gach duine ag féachaint ar do bhlaincéad sula n -úsáideann gach úsáid gach duine sábháilte.

Cén fáth a roghnóidh tú roghanna eile seachas blaincéid téite le haghaidh teas?

Coinníonn blaincéid eile cosúil le olann nó lomra te tú gan chumhacht. Cabhraíonn blaincéid ualaithe leat a bheith socair agus cluthar. Tá na roghanna seo go maith do dhaoine a bhfuil fadhbanna sláinte acu. Tá siad níos sábháilte agus níos éasca le húsáid freisin.