An gcabhróidh ceap teasa le pian duáin?

B'fhéidir go mbraithfeá níos fearr ó phian duáin le ceap téimh. Is féidir le teas cabhrú le pian a mhaolú, go háirithe má tá sé as teannas matáin nó clocha duáin. Léirigh staidéar 2021 gur laghdaigh paistí teasa pian do dhaoine le clocha duáin, fiú mura n -úsáideann siad leigheas. Braitheann cé chomh maith agus a oibríonn teas ar cad is cúis le do phian.

Mura bhfuil a fhios agat cén fáth a ngortaíonn do duáin, ba chóir duit a bheith cúramach agus labhairt le dochtúir.

Eochair -earraí beir leat

• Is féidir le pillíní téimh cabhrú le pian duáin éadrom. Oibríonn siad trí shreabhadh fola a dhéanamh níos fearr agus matáin a mhaolú. Bain úsáid as an eochaircheap ar feadh 20 nóiméad chun faoiseamh a fháil.
• Labhair le dochtúir má tá do phian duáin láidir nó mura dtéann sé ar shiúl. Is féidir le teas fadhbanna tromchúiseacha a cheilt a dteastaíonn cabhair dochtúra uathu.
• Bí cúramach agus cuir tuáille idir do chraiceann agus an ceap téimh. Ná húsáid é ar chraiceann atá íogair nó nuair a bhíonn tú i do chodladh.
• Ól go leor uisce chun do duáin a choinneáil sláintiúil. Cabhraíonn uisce le do duáin oibriú go maith agus d’fhéadfadh pian a ísliú.
• Roghnaigh ceap téimh a ligeann duit an teas a athrú agus a chasann as féin. Coinníonn sé seo sábháilte agus compordach tú.

Déan teagmháil anois

Buntáistí ceap teasa do phian duáin

Conas a mhaolaíonn teas pian duáin

Is féidir le húsáid ceap téimh ar feadh 20 nóiméad cabhrú le pian na duáin. Déanann an teas níos mó sreafa fola ar do duáin. Cabhraíonn sé seo le do chorp ocsaigin agus cothaithigh a thabhairt chuig an gceantar. Féadann sé at a ísliú agus a dhéanamh níos fearr duit.

Deir go leor daoine go gcabhraíonn pillíní téimh leo go mbraitheann siad níos fearr go tapa, go háirithe nuair nach bhfuil pian ró -láidir.

D'fhéach eolaithe ar an gcaoi a n -athraíonn teas pian agus feidhm duáin. Seo tábla a thaispeánann an méid a fuair dhá staidéar:

Is bealach simplí agus saor é ceap téimh chun pian na duáin a chóireáil. Ní bhíonn sé ina chúis le fo -iarsmaí mar a dhéanann leigheas. Ní gá oideas a bheith agat chun é a úsáid.

Scíthe matáin agus faoiseamh pian

Is féidir le pian duáin dul in olcas má tá do dhroim nó do matáin bolg daingean. Cabhraíonn teiripe teasa leis na matáin seo scíth a ligean. Nuair a chuireann tú ceap téimh ar do dhroim, b'fhéidir go mbraitheann tú níos lú déine agus níos lú crampaí.

Scaoileann teiripe teasa matáin in aice leis na duáin agus na úiréadair.

Cabhraíonn sé le do chúl níos ísle agus le do bholg a scíth a ligean.

Cuidíonn níos mó sreafa fola ó theas le do chorp leigheas agus laghdaíonn sé at.

Is féidir leat bogadh níos éasca agus análú níos fearr tar éis teas a úsáid.

Is maith le go leor daoine pillíní téimh níos mó ná modhanna faoisimh pian eile. Oibríonn siad go tapa agus ní chuireann siad isteach ar do bholg. Léirigh suirbhé go raibh os cionn 70% de dhaoine sásta le pillíní téimh do phian duáin. Thaitin siad leo níos mó ná pacáistí fuar nó leigheas pian rialta.

Clocha duáin agus teiripe teasa

Is féidir le clocha duáin pian an -láidir a chruthú. Is féidir le ceap téimh cabhrú leat mothú níos fearr agus tú ag fanacht le cóireáil. Maolaíonn an teas matáin in aice le do duáin agus do chonair fuail. Féadann sé seo an phian a dhéanamh níos géire.

Tugann teiripe teasa compord agus cuidíonn sé leat ó phian cloiche duáin.

Ní chabhraíonn sé le clocha a chur ar aghaidh ná an phríomhfhadhb a shocrú.

Bain úsáid as teas ar feadh 20-30 nóiméad, ansin stop chun do chraiceann a chosaint.

Labhair le do dhochtúir i gcónaí sula n -úsáideann tú ceap téimh le haghaidh clocha duáin, go háirithe má tá fadhbanna sláinte eile agat.

Tá pillíní téimh níos sábháilte agus níos éasca ná roinnt cóireálacha eile. Is féidir leat iad a úsáid sa bhaile, agus ní chosnaíonn siad mórán. Ní theastaíonn oideas uait. Ach cuimhnigh, níl i gceist le ceap téimh ach bealach amháin chun pian na duáin a chóireáil. Ní mór duit dochtúir a fheiceáil fós le haghaidh cúram iomlán.

Cathain is féidir ceap téimh a úsáid

Pian duáin éadrom

Is féidir le ceap téimh cabhrú má tá do phian duáin éadrom. Mothaíonn go leor daoine pian ó chlocha duáin, ionfhabhtuithe beaga, nó matáin dhiana in aice leis na duáin. Cuidíonn teiripe teasa le sreabhadh fola a dhéanamh níos fearr agus at a ísliú. Is féidir leis an teas cabhrú le do chorp scíth a ligean agus an phian a dhéanamh níos lú. Maidir le pian éadrom duáin, is féidir leat ceap téimh a úsáid sa bhaile. Tá sé simplí agus ní chosnaíonn sé mórán. Bí ag faire i gcónaí ar do chuid comharthaí agus ag ól go leor uisce chun do duáin a choinneáil sláintiúil.

Leid: Má éiríonn do phian níos measa nó má athraíonn do fhual, glaoigh ar do dhochtúir.

Muscle - míchompord gaolmhar

Is féidir le pian duáin a bheith cosúil le pian matáin i do dhroim níos ísle. Is féidir leat iad a insint óna chéile leis an áit a bhfuil an phian agus an dóigh a mothaíonn sé. Tá pian na matáin dull nó achy agus éiríonn sé níos measa nuair a bhogann tú. Tá pian na duáin níos doimhne agus d’fhéadfadh fadhbanna a bheith ann nuair a bhíonn tú ag pee. Seo tábla gasta le comparáid a dhéanamh:

Má tá do phian ó matáin dhiana, is féidir le ceap téimh cabhrú leo a scíth a ligean. Is féidir leis spasms matáin a ísliú freisin. Tá an bealach seo éasca agus is féidir leat é a dhéanamh sa bhaile.

Ag fanacht le cóireáil leighis

B'fhéidir go mbeidh ort fanacht le leigheas mar antaibheathaigh chun oibriú. Agus tú ag fanacht, is féidir le ceap téimh cabhrú le pian duáin agus a dhéanamh níos fearr duit. Tá go leor pointí maithe ag teiripe teasa:

Scíth a ligean ar na matáin in aice leis na duáin agus an chonair fuail.

Déanann sé sreabhadh fola níos fearr chun cabhrú le leigheas.

Tugann sé compord agus cuidíonn sé leat ó phian.

Tá sé sábháilte agus níl gá le máinliacht nó leigheas.

Tá sé éasca le húsáid agus ní chosnaíonn sé mórán.

Nuair a úsáideann tú ceap téimh, cuir é i tuáille ar dtús. Ná cuir ceart é ar do chraiceann. Ná codladh leis an eochaircheap ar. Tosaigh leis an suíomh teasa is ísle. Féach ar do chuid comharthaí agus ól uisce. Má éiríonn do phian an -dona nó má fhaigheann tú fiabhras, féach dochtúir láithreach.

Nuair nach n -úsáidfidh tú ceap téimh

Comharthaí ionfhabhtaithe duáin

Ná húsáid ceap téimh má fheiceann tú comharthaí ionfhabhtaithe duáin. Is féidir le teas roinnt ionfhabhtuithe a dhéanamh níos measa. Is féidir leis comharthaí tábhachtacha a cheilt freisin. Cuidíonn a fhios agat go bhfuil na comharthaí rabhaidh seo agat fanacht sláintiúil. Seo tábla chun cabhrú leat comharthaí a fheiceáil a d'fhéadfadh ionfhabhtú duáin a bheith agat:

Má tá aon cheann de na hairíonna seo agat, stop an teas a úsáid. Glaoigh ar do dhochtúir ar an bpointe boise. B'fhéidir go mbeidh leigheas nó cúram eile de dhíth ort.

Déan teagmháil anois

Pian dian nó leanúnach

Ná húsáid ceap téimh má tá do phian an -láidir nó mura dtéann sé ar shiúl. Is féidir le pian láidir fadhb thromchúiseach duáin a bheith i gceist. D'fhéadfadh teas cabhrú le tamall gairid, ach ní shocraíonn sé an fíorchúis. Is féidir le teas a úsáid go bhfanfaidh tú ró -fhada don chóireáil cheart.

D'fhéadfadh pian trom a bheith i gceist le conair fuail bac nó cloch mhór duáin.

Is féidir le pian a fhanann fanann ionfhabhtú nó damáiste duáin a bheith i gceist.

Is féidir le teas na hairíonna a cheilt, mar sin b'fhéidir nach bhfaighidh do dhochtúir an chúis.

Faigh cabhair leighis i gcónaí má tá do phian an -láidir nó má mhaireann sé níos mó ná lá.

Rioscaí do Shláinte Duán

Ag baint úsáide as ceap téimh is féidir leis an mbealach mícheart do duáin a ghortú. Féadann an iomarca teasa nó teas míchothrom a bheith ina chúis le dónna nó gortú duáin. Léiríonn staidéir gur féidir le róthéamh dochar a dhéanamh do fhíochán duáin agus fadhbanna a chruthú. Seo tábla le torthaí ó staidéir ar rioscaí ceap teasa:

Is féidir leat a bheith díhiodráitithe freisin má úsáideann tú teas ar feadh ró -fhada. Féadann sé seo do chuid duáin a dhéanamh níos déine. Is contúirt eile iad Burns, go háirithe má thiteann tú i do chodladh leis an eochaircheap ar.

Chun do chuid duáin a choinneáil sábháilte, ní úsáid teas ach le haghaidh pian éadrom. Lean leideanna sábháilteachta i gcónaí.

Úsáid shábháilte an Pad Teasa

Conas a úsáid go sábháilte

Is féidir leat ceap téimh a úsáid chun cabhrú le pian na duáin a bhainistiú, ach ní mór duit céimeanna sábháilte a leanúint. Tosaigh trí thuáille tanaí a chur idir do chraiceann agus an ceap. Socraigh an ceap go dtí an teocht chompordach is ísle. Cuir é ar do dhroim íochtarach, thar an gceantar ina mbraitheann tú míchompord. Cuir teorainn le gach seisiún go 20 nóiméad. Bain an ceap má thugann tú faoi deara aon deargadh nó greannú. Fan uair an chloig ar a laghad sula n -úsáidtear é arís. Fan i gcónaí i do dhúiseacht agus foláireamh agus an ceap á úsáid agat.

Leid: Ól uisce roimh agus tar éis teas a úsáid chun tacú le sláinte na duáin.

Dónna a Chosc

Is iad na dónna an fhadhb is coitianta le pillíní téimh. Gach bliain, tugann thart ar 1,500 duine sna Stáit Aontaithe cuairt ar sheomraí éigeandála le haghaidh dónna ó phillíní téimh leictrigh. Ar an meán, tá 8 mbás in aghaidh na bliana nasctha le húsáid ceap teasa. Is minic a tharlaíonn dónna craicinn, ar a dtugtar id erythema, nuair a úsáideann tú an ceap ar feadh ró -fhada nó ag teochtaí arda. Is féidir leat dónna a sheachaint trí do chraiceann a sheiceáil gach cúpla nóiméad. Ná codladh leis an eochaircheap riamh. Má bhraitheann tú go bhfuil pian, míchompord, nó greannú craicinn méadaithe agat, stop an eochaircheap a úsáid ar an bpointe boise.

Ná húsáid an ceap ar chraiceann numb nó íogair.

Seachain úsáid a bhaint as an eochaircheap má tá droch -chúrsaíocht nó damáiste néaróg agat.

Coinnigh an ceap ar shiúl ó uisce chun turraing leictreach a chosc.

Ag roghnú an eochaircheap téimh cheart

Tá go leor roghanna agat agus tú ag roghnú ceap téimh le haghaidh cóireála duáin. Cuardaigh ceap le socruithe teasa inchoigeartaithe. Roghnaigh ceann le dúnadh uathoibríoch - as gné le haghaidh sábháilteachta breise. Tá pillíní déanta as ábhair bhoga, solúbtha níos fearr ar do dhroim. Baineann roinnt pillíní úsáid as teas tais, rud a fhéadann a bheith níos soothing do mhíchompord duáin. Léigh na treoracha i gcónaí roimh an gcéad úsáid. Cuir do eochaircheap in ionad do phillín má thaispeánann sé comharthaí caitheamh nó damáiste.

Tabhair faoi deara: Monatóireacht a dhéanamh ar fo -iarsmaí cosúil le greannú craicinn nó pian méadaithe. Scoir a úsáid má tharlaíonn siad seo.

Roghanna faoisimh phian duáin eile

Leigheasanna Baile

Tá go leor bealaí ann chun cabhrú le pian duáin sa bhaile. Tá uisce óil an -tábhachtach. Cabhraíonn uisce le do duáin dramhaíl a ghlanadh amach. Féadann sé seo pian a dhéanamh níos lú. Is féidir leat leigheas a úsáid ón siopa. Tá acetaminophen níos sábháilte do do duáin. Bain úsáid as an méid is lú a oibríonn. Ná tóg níos mó ná 3,000 mg in aon lá amháin. Fan amach ó NSAIDanna mar ibuprofen, naproxen, agus aspirin. Féadann siad seo do chuid duáin a ghortú.

Is féidir leat triail a bhaint as rudaí nach n -úsáideann leigheas freisin. Tugann pillíní téimh teas agus compord. Is féidir le pacáistí fuar cabhrú má tá at nó gortú nua agat. Seo tábla a thaispeánann conas a chabhraíonn an dá bhealach seo:

Comhairle leighis

Tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios agat nuair a bhíonn dochtúir de dhíth ort le haghaidh pian duáin. Ciallaíonn roinnt comharthaí gur chóir duit cabhair a fháil go tapa. Is iad na comharthaí seo:

Pian a fhanann agus nach dtéann as

Pian ar ais le fiabhras nó fuaraigh

Ag mothú tinn nó ag caitheamh suas ionas nach féidir leat ithe ná ól

Fual a bhreathnaíonn aisteach nó a bhfuil fuil ann

Pian nuair a bhíonn tú pee

Gá tobann le clocha duáin a phiocadh nó a rith

Teastaíonn cúram gasta ó ionfhabhtuithe duáin. Mura gcaitheann tú leo, is féidir leo fadhbanna móra a chruthú nó fiú a bheith ina saol - ag bagairt mar sepsis.

Ag tacú le sláinte duáin

Is féidir leat rudaí a dhéanamh chun do duáin a choinneáil sláintiúil agus stop a chur le pian ó theacht ar ais. Taispeánann staidéir go bhfuil athrú mór ar do stíl mhaireachtála. Cuidíonn ithe bia maith agus gluaiseacht níos mó le do duáin oibriú níos fearr. Tá foghlaim faoi shláinte duáin agus cabhair a fháil ó dhaoine eile go maith freisin.

Ith níos lú salainn agus níos lú bianna próiseáilte.

Cleachtadh go minic chun cabhrú le sreabhadh fola agus le sláinte na duáin.

Foghlaim faoi duáin agus labhair le daoine ar féidir leo cabhrú leat.

Déan roghanna sláintiúla agus coinnigh súil ar an méid a dhéanann tú.

Is féidir le hathruithe beaga gach lá do duáin a choinneáil sábháilte agus do sheans pian a ísliú níos déanaí.

Is féidir le ceap téimh cabhrú leat mothú níos fearr má ghortaítear do duáin. Cuidíonn an teas le do matáin scíth a ligean agus tugann sé níos mó fola don cheantar. Féadann sé d'intinn a bhaint den phian freisin ar feadh tamaill. Bain úsáid as an eochaircheap téimh i gcónaí agus bí ag faire ar chomharthaí a chiallaíonn go bhfuil dochtúir de dhíth ort.

• Is bealach simplí agus saor iad pillíní téimh chun cabhrú le pian sa bhaile.
• Ól go leor uisce agus gan ach teas a úsáid le haghaidh pian éadrom.
• Glaoigh ar do dhochtúir mura dtéann an phian ar shiúl nó má éiríonn sé níos measa.
• Tabhair aire do do duáin agus bíodh a fhios agat cathain ba chóir duit cabhair a fháil ó dhochtúir.

Déan teagmháil anois

Ceisteanna CCanna

Cén fáth a gcabhraíonn ceap téimh le pian duáin?

Cabhraíonn teas le fuil a bhogadh níos tapúla in aice le do duáin. Fágann sé freisin go gcuireann na matáin scíth ar scíth. Is féidir leis seo pian agus at a ísliú. Fuarthas amach go gcabhraíonn teiripe teasa le daoine le clocha duáin a bheith níos lú pian, uaireanta faoi 30%.

An féidir leat ceap téimh a úsáid le haghaidh ionfhabhtú duáin?

Ná húsáid ceap téimh má cheapann tú go bhfuil ionfhabhtú duáin agat. Is féidir le teas comharthaí a dhéanamh níos measa nó iad a cheilt. Má tá fiabhras, fuaraigh, nó fuil i do phéit, labhair le dochtúir.

Cén fhad ar chóir duit eochaircheap téimh a úsáid le haghaidh pian duáin?

Bain úsáid as ceap téimh ar feadh 20 nóiméad gach uair. Fan uair an chloig ar a laghad sula n -úsáidtear é arís. Cuidíonn sé seo le stop a chur le dónna agus coinníonn sé do chraiceann sábháilte. Seiceáil i gcónaí le haghaidh deargadh nó spotaí tinn.

Cén cineál ceap teasa a oibríonn is fearr le haghaidh pian duáin?

Roghnaigh ceap téimh leictrigh le teas inchoigeartaithe agus dúnadh uathoibríoch - as. Lúb na pillíní boga chun do dhroim a fheistiú. Is féidir le pillíní teasa tais cabhrú leat a bheith níos compordaí.

Cén fáth ar chóir duit NSAID a sheachaint le haghaidh pian duáin?

Is féidir le NSAIDanna cosúil le ibuprofen do duáin a ghortú. Tá acetaminophen níos sábháilte le haghaidh pian. Bain úsáid as an méid is lú a oibríonn. Ná tóg níos mó ná 3,000 mg in aon lá amháin.

Leid: Iarr ar do dhochtúir i gcónaí sula ndéanann tú iarracht bealaí nua a chóireáil chun pian a chóireáil.